でも、同じ年齢の高齢者どうしでも元気が良くて保険いらずな高齢者と、
老化がすすんで元気のない高齢者といるわよね。
その違いは、肉体年齢（老化）の違いではないかしら。
どうせ同じく年をとるのならアンチエイジングで老化防止して、元気の良い高齢者になりたいわね。
アンチエイジングの老化防止に良いのは何度かブログに書いている加圧よね。
成長ホルモンの分泌量が増えれば新陳代謝が良くなって、高齢者の老化防止のアンチエイジングになるわ。
女性の場合、閉経後に女性ホルモンの分泌がすごく減っちゃうの。
女性ホルモンの分泌量が低下すると骨粗しょう症の原因になるのよね。
だからエストロゲン（女性ホルモン）を外から投与したりするの。
また加齢と共にDHEA（デヒドロエピアンドロステロン）も減少してしまうの。
DHEAはサプリメントで補給できるのよ。
DHEAサプリメントには骨代謝が良くなる効果があるから、女性の骨粗しょう症にもいいのよね。その他にも肌の若返りなどアンチエイジング効果もあるのよ。
←これがDHEAだよあと老化の一要因として有名なのが活性酸素。
活性酸素によって体が酸化されちゃうのよ。
そして参加されると脳機能が低下してアルツハイマーや高齢者に多い認知症を招くのね。
そんなイヤな活性酸素をやっつけてくれるのがメラトニン。
メラトニンは脳の松果体から分泌されるホルモンなのよ。メラトニンには抗酸化作用があって、活性酸素をやっつけてくれるの。
でもメラトニンはまだどうやってホルモンの分泌を増やしたらいいか分かってないのよね。
高齢者でも元気に過ごす為に老化を防ぐには、まずはDHEAサプリメントをとったりしてみてはいかがでしょうか。
